depresión

La depresión se manifiesta de muchas maneras: profunda tristeza, desilusión, pesimismo, sensación de baja valía, falta de energías, inactividad… pero lo más definitorio de una depresión es el alejamiento de lo que antes era importante y el cuestionamiento constante de uno mismo, de la vida y el futuro.

A veces la tristeza y cuestionarse a uno mismo permite tomarse un tiempo para recomponerse ante la adversidad y afrontar un momento complicado. El problema aparece cuando este tiempo se prolonga y la persona empieza a enfrascarse en sí misma, cuestionando su vida y abandonando las actividades y relaciones que antes disfrutaba. Es normal que la vida deje de tener sentido cuando se cuestiona constantemente desde fuera, sin implicarse activamente en ella. Por eso, en estos momentos es necesario el trabajo cognitivo y, de forma simultánea, retomar poco a poco un nivel de actividad adecuado.

En estos casos un tratamiento psicológico analiza las causas que han llevado a la persona a esta situación y permite conseguir algo que llega a parecer inalcanzable: que la persona retome de forma gradual su estado de ánimo, relaciones personales y actividades cotidianas. .

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